Guarire le relazioni: i migliori libri sulle costellazioni familiari

Le costellazioni familiari sono una dinamica terapeutica creata dallo psicoterapeuta, educatore ed ex sacerdote cattolico Bert Hellinger. La sua esistenza mira a risolvere i conflitti tra i membri di una cerchia filiale, ad aumentare la conoscenza di sé e a promuovere un cambiamento personale positivo. I conflitti vengono affrontati da una prospettiva sistematica, basata sulla fisica, sulla biologia e sull'epigenetica comportamentale.

Allo stesso modo, le costellazioni familiari mirano a identificare i tipi di relazioni che si stabiliscono tra i membri di un sistema familiare. Così, concepisce ogni membro non come un individuo, ma come l'archetipo che rappresenta per la costellazione. Se vuoi saperne di più, ti invitiamo a leggere la nostra selezione dei migliori libri sulle costellazioni familiari.

I migliori libri sulle costellazioni familiari

Dove sono le monete?: La storia dei nostri padri (2008), di Joan Garriga Bacardi

Questa è una storia per adulti la cui premessa è la seguente: la chiave per la porta della realizzazione è composta da una sola parola: sì. In questo libro, la psicologa umanista e membro fondatore dell'Institut Gestalt, Joan Garriga, affronta una questione essenziale che riguarda tutti noi: portare avanti il ​​processo di accettazione delle nostre origini e dell'eredità dei nostri antenati per poter, attraverso questo, trovare un posto nel mondo.

L'autore fornisce inoltre strumenti, sia per coloro che guardano i propri genitori con amore, sia per coloro che li osservano con risentimento, per trovare un percorso di riconciliazione con certi comportamenti ed esperienze, svelando un modo per cercare la propria pace e superare gli ostacoli e le ferite che molti si portano dietro per tutta la vita.

Citazioni di Joan Garriga Bacardi

• "Ogni cosa ha il suo momento nella vita: il momento di arrivare, il momento di restare e il momento di andarsene. Metà della vita la passiamo scalando la montagna e gridando dai tetti: "Esisto". E l'altra metà è per la discesa nel nulla luminoso, dove tutto è distacco, gioia e celebrazione.
• "Possiamo crescere mentre ci proteggiamo, ma ci sviluppiamo soprattutto quando smettiamo di farlo, perché la vera crescita avviene quando ogni persona affronta ciò che teme o ciò che crede di non avere."

Felicità che rimane. gli elementi essenziali delle costellazioni familiari (2017), di Bert Hellinger

Non possiamo parlare di costellazioni famiglia per non parlare del libro dello scrittore che ha dato inizio a tutto. Nel suo testo, L'autore sostiene che la meditazione è una pratica attraverso la quale è possibile entrare in contatto con il sé interiore. per raggiungere la felicità più duratura, quella che non svanisce di fronte al minimo conflitto. Di conseguenza è possibile trovare realizzazione nelle relazioni interpersonali e familiari.

Il libro insiste anche sull'idea che "Il benessere si basa sul rispetto dell'ordine sottile dei sistemi familiari" e nel raggiungimento dell'amore nelle nostre relazioni", poiché è in quest'ultima che ci riposiamo dalla frenetica quotidianità, sentendoci al sicuro in un ambiente spesso caotico. Quando tutti coloro con cui viviamo hanno un posto, ognuno è esclusivo.

Citazioni di Bert Hellinger

• «È necessario andare oltre i confini del bene e del male, della colpa e dell’espiazione (…) e porsi al livello del destino, di un Sé ultimo, dell’amore puro (…)».
• «Ricorda ciò che è stato difficile o doloroso nella tua vita. Ditegli: Accolgo nel mio cuore tutte queste cose, così come sono accadute, e ne farò qualcosa. Questo mi ha permesso di crescere. Grazie".
• «Il movimento determinante della nostra anima che causa la malattia è l'amore del legame. Quell’amore che ci unisce alla nostra famiglia e al suo destino.

Il vero amore in coppia: quando uno più uno fa più di due (2022), di Joan Garriga

L'autore parte da una premessa piuttosto ambigua: Ho una buona notizia: nessuno può renderti infelice. E ho una cattiva notizia: nessuno può renderti felice. Ciò significa semplicemente che la nostra felicità dipende dai pensieri e dalle azioni che intraprendiamo nel corso della nostra vita. A quanto pare si tratta di una filosofia simile allo stoicismo, in cui ciò che conta di più è il modo in cui reagiamo alla vita.

Questo non è un libro su cosa fare o cosa non fare in una relazione. L'autore non intende proporre relazioni ideali, ma piuttosto parlare di relazioni diverse, con modelli e stili di vita propri. Joan Garriga affronta anche i problemi che spesso determinano il successo o il fallimento di una relazione, quegli ingredienti che spesso mancano o sono inutili.

Doppia felicità. Bert Hellinger e la sua psicoterapia sistemica (1999), di Gunthard Weber

Si tratta di un'analisi approfondita delle costellazioni familiari e del pensiero terapeutico di Bert Hellinger, presentati attraverso gli occhi attenti e analitici di Gunthard Weber, uno dei suoi più illustri collaboratori e curatori. In questo libro, Weber delinea i principi fondamentali della psicoterapia sistemica sviluppata da Hellinger.

Espongono le dinamiche inconsce all'opera all'interno delle famiglie, come lealtà invisibili, destini ripetuti o legami interrotti, che influenzano profondamente la vita delle persone. L'autore mostra come le costellazioni familiari portino alla luce questi intrecci sistemici., facilitando una comprensione guaritrice che può portare ordine, appartenenza e riconciliazione.

Vivere nell'anima: amare ciò che è, amare ciò che siamo e amare coloro che sono (2014), di Joan Garriga Bacardi

L'autore, terapeuta esperto e rinomato nel campo della Gestalt e delle costellazioni familiari, mostra ai lettori come mettere ordine nelle proprie emozioni e nella propria vita interiore. Lo scrittore insiste anche sull'arrendersi al mistero della vita per evitare lo stress.e ottenere una tranquillità duratura. La sua proposta è molto semplice: amare ciò che è, amare ciò che siamo e amare coloro che sono.

Sebbene possa sembrare complicato, Garriga Bacardí propone di imparare a riconoscere e abitare in modo intelligente l'"Anima Gregulare", il concetto che spiega come ci colleghiamo ai gruppi sociali e ai beni materiali. Il passo successivo è muoversi verso la "Grande Anima", attraverso cui è possibile testimoniare come emerge l'essere più autentico. Da questa prospettiva, la vita diventa una questione di accettazione.

Ordini d'amore. Corsi selezionati di Bert Hellinger (2011), di Bert Hellinger

Si tratta dell'opera fondamentale di Bert Hellinger, in cui emerge tutta la sua teoria e conoscenza delle costellazioni familiari. Nel corso degli anni, Il testo è diventato uno strumento essenziale per aiutare molte persone nel mondo, andando ben oltre il suo ruolo di risorsa per la psicoterapia. Nell'edizione del 2011, l'autore invita i lettori a esplorare il percorso delle relazioni umane.

Questo è, né più né meno, il cammino della conoscenza degli ordini prestabiliti per l'amore e per le altre relazioni, dato che sono molte le malattie che nascono dall'amare senza saggezza, ignorando gli ordini sopra menzionati. In questo senso, La loro comprensione diventa il punto di partenza per ottenere benefici, sia per noi che per il nostro ambiente.